1. 먼저 머릿속을 비우기
브레인 덤프의 목적은 정답을 만드는 것이 아니라 머릿속 점유율을 내려놓는 데 있습니다. 문장보다 조각이 낫고, 중복이 보여도 지우지 않는 편이 현재 부담을 더 정확히 드러냅니다.
2. 중요한 일보다 후회가 큰 일을 남기기
Top 3는 가장 멋진 목표를 뽑는 시간이 아닙니다. 오늘 하지 않으면 내일 더 비싸지는 일, 다른 일정의 발목을 잡는 일, 계속 미뤄서 신경을 갉아먹는 일을 우선 남겨야 합니다.
3. 실행 문장으로 바꾸기
‘콘텐츠 준비’처럼 큰 표현은 시작 저항을 키웁니다. ‘초안 제목 5개 적기’, ‘고객 메일 답장 초안 보내기’처럼 첫 동작이 보이는 문장으로 바꾸면 시간표에 옮기기 쉬워집니다.